تتراجع رغبة الأطفال في هذا العمر في النوم خلال النهار، حيث بالكاد تكون قيلولة واحدة خلال النهار في فترة الظهيرة، وتتراوح مدّتها ما بين ساعةٍ إلى اثنتان، ويستمر الطفل على هذا المنوال حتى سن الثالثة.

حمل الرضيع بالبطانية: عندما تحملين طفلك بين ذراعيك من أجل الرضاعة أو لمساعدته على النوم، إذا وضعته فجأة في سريره، قد يسبب له ذلك إزعاجًا، خاصة إذا كان أكثر برودة عن ذراعيك، لذلك من الأفضل أن تحمليه وهو ملفوف في بطانيته الدافئة، ثم ضعيه في سريره، حتى لا يشعر بأي برودة، ويبقى شاعرًا برائحتك المطمئنة.

يحتاج الرضيع في عمر ستة أشهر إلى تسعة أشهر إلى النوم لإحدى عشرة ساعةً، حيث ينام لسبع ساعات متواصلة خلال الليل بالإضافة إلى فترتي قيلولة خلال النهار، بحيث ينام لمدّة ساعة ونصف كلّ مرة، وعلى الرغم من أنّ نوم الرضيع قد يكون عميقاً إلا أنّ طبيعة نومه الشخصيّة تبدأ بالظهور، والتي تعتمد على العوامل الوراثية، فقد يكون نوم الرضيع عميقاً أو قد يكون خفيفاً ويستيقظ من أيّ صوت يسمعه.

حددي وقتًا للعب طفلك على الهواتف والأجهزة الإلكترونية المختلفة، وتجنبي إعطائه الهاتف وقت النوم وقبل ساعة من موعد نومهِ المعتاد.

قدمي له ربع إلى نصف كوب من الأطعمة المليئة بالبروتين يوميًا.

تعرفي إلى: كيف أعرف أن طفلي لديه حساسية من بعض الأطعمة؟

حيث أظهرت الدراسات الحديثة أن الأطفال الذين يحصلون على قدر كاف من النوم بانتظام يملكون صحة افضل من الأطفال الذين لا ينامون جيداً، بما في ذلك قوة التركيز وانضباط السلوك وارتفاع مستوى التعليم وقوة الذاكرة والقدرة على التحكم في الأحاسيس والعواطف وجودة الحياة والصحة العقلية والبدنية.

تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية

تحديد موعد ثابت للنوم: حيث أنّ تحديد موعد النوم والإستيقاظ يساعد الطفل على تنظيم نومه.

وضع الرضيع في السرير عند حلول الليل نور الإمارات بمجرد شعوره بالنعاس، حتى وإن كان يقظًا مع ضرورة إبعاد الدمى والوسائد عنه.

جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

بالإضافة إلى ذلك، تحتار الأمهات في جودة النوم نفسها وهل ينام عدد الساعات الكافية لنموه، خاصة بعد أن يتم العام الأول أو الثاني أو في عمر المدرسة، في هذا المقال أقدم لك عدد ساعات النوم الصحية للصغار، وعلامات قلة النوم أو عدم كفايته على الصغير، والطريقة التي يمكنك بها مساعدة صغيرك على التفرقة بين النهار والليل، وعلى تعود النوم ليلًا.

“تحسين مبادرات المسؤولية المؤسسية”: كيف تطور مبادرات المسؤولية الاجتماعية لتحقيق تأثير عدد ساعات نوم الطفل أكبر؟

في الأشهر القليلة الأولى، من المؤكد أن نوبات الرضاعة في منتصف الليل ستقلق مضجع الآباء والأمهات والرضع على السواء.